술 다이어트에 미치는 영향과 잘 마시는 법 다이어트를 하는 과정에 방해되는 요소는 참 많습니다. 먹고 싶은 맛있는 음식을 참아야 하는 것, 먹기 싫은 맛없는 것들 먹어야 하는 것, 하기 싫은 운동을 억지로 해야 하는 것 등등... 그 중에 하나가 바로 술자리 인데요. 술을 즐겨 하셔서 술자리를 가지시는 분들도 있고, 업무적인 이유 또는 그외 인간관계를 위해서도 술자리를 피할 수 없는 경우도 많습니다. 그런데, 이 술이라는 넘이 건강과 다이어트에는 참 안 좋습니다. 오늘 포스팅에서는 술이 다이어트에 어떻게 나쁜 지와 어떻게 먹는 것이 덜 해로운 지에 대해서 한 번 알아보겠습니다. 술은 기본적으로 알코올로 이루어져 있습니다. 몸에 흡수된 알코올은 간에서 아세트 알데히드를 거쳐 아세트산으로 변경됩니다. 이 아..
