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물의 역할과 효능 그리고 마시는 방법 물이란? 산소와 수소가 결합된 무색, 무취, 무미의 액체 형태의 화합물. 지구상에서 가장 많이 존재하는 액체이며, 지구표면의 70%를 덮고 있는 물질. 모든 생물의 구성물의 70% 이상을 차지하며, 많은 경우 95%까지 차지하고 있는 경우도 있습니다. 인체 구성물 중 약 70%를 차지하고 있으며, 이 중 약 70%가 세포 내에 있으며, 20%는 세포 사이에 존재하며, 나머지는 혈액에 포함되어 있습니다. 산소가 없어도 살아갈 수 있는 생물은 있지만, 물이 없는 상태에서 생존할 수 있는 생물은 없다고 해도 과언이 아닙니다. 오늘은 이처럼 생물이 살아가는데 중요한 역할을 하는 물의 역할과 효능을 알아보겠습니다 우선은 물이 우리 몸에서 어떠한 역할을 하는 지 알아보겠습니다...

어린이용 비타민D 당뇨와 비타민D와의 상관관계 ☜ 포스팅에서 설명 드렸듯이, 비타민D는 우리 몸에 없어서는 안 되는 필수 비타민 중에 하나입니다. 특히나 요즘 아이들은 정말로 햇빛을 못보는 생활을 하고 있습니다. (저희 어릴 때만 해도 하루의 반을 땡볕에서 뛰어 놀았었는데 말이죠...) 앞 전 어린이 메가도스용 비타민C - Nature's Plus, Chewable Lovites, Vitamin C, Natural Fruit Flavor, 500 mg, 180 Tablets ☜ 포스팅에 설명드린 비타민C 제재를 구입하면서, 비타민D 제재도 하나 먹여야겠다는 생각이 들어 함께 구입한 제품이 바로 Nature's Plus, Source of Life, Animal Parade, Vitamin D3, Natu..

당뇨와 비타민C와의 상관관계 현재 글쓴이가 비타민C 메가도스를 시작한 지 약 3개월 반이 지났습니다. 앞 전에 쓴 비타민C 메가도스 관련 포스팅에도 여러 번 썼었지만, 저는 지금 비타민C 메가도스의 효과를 톡톡히 보고 있습니다.글쓴이의 비타민C 메가도스 용법 체험 후기 ☜ 포스트 보러 가기 그럼, 과연 비타민C가 당뇨에는 어떠한 영향을 미칠까요? 나름 당뇨에 관련된 포스팅을 하고 있는 입장에서 관심을 가지지 않을 수 없는 항목이기도 하고, 또한 가까운 지인 중 당뇨인이 계신 관계로 조사를 안 해볼 수 없는 사항이었습니다. ※ 위에 언급한 지인 분께는 당연히 비타민C 메가도스를 권해 드렸습니다. 혹시나 병세에 영향을 미친다는 판단이 들면, 따로이 포스팅을 하도록 하겠습니다. 기본적으로 현대 의학에서 비타민..

마그네슘 당뇨를 예방한다 효능 학계에서 연구 결과 마그네슘 부족이 당뇨병 발병에 부정적인 영향을 미친다는 연구결과가 있습니다. 오늘은 마그네슘과 건강과의 관계, 그리고 당뇨와의 관계에 대해서 정리해 보도록 하겠습니다. 마그네슘이란? 원소기호 Mg, 주기율표 2족에 포함되는 원자번호 12번의 무른 금속. 지각을 구성하는 8대 원소 (산소, 규소, 알루미늄, 철, 칼슘, 나트륨, 칼륨, 마그네슘) 중 하나입니다. 카메라 플레쉬, 단열재 등에 쓰이며, 알루미늄 등 다른 금속과 합금되어 항공기, 자동차등의 부품으로도 사용되어 집니다. 우리 신체에 함유되어 잇는 무기질 중 네번째로 많은 다량 무기질이며, 전체량 중 약 60%는 뼈에, 나머지는 세포질 내에 존재합니다. 마그네슘의 역할 마그네슘은 우리 몸에서 작용하..

커피와 당뇨 그리고 혈당 얼마 전, 커피의 효능과 건강 그리고 주의할 점 ☜ 이라는 포스팅을 하면서... 커피가 당뇨 예방에 도움이 된다는 사실을 알았습니다. 나름, 당뇨 관련 포스팅을 하고 있는 사람으로써 조사를 안해 볼 수 없었습니다. 많은 자료는 없었지만, 조사한 내용을 공유하도록 하겠습니다. ※ 포스팅에서 의미하는 '커피'는 프림이나 설탕 등의 첨가물이 포함되지 않는 순수한 커피를 의미합니다. 믹스커피 등은 커피 이외의 첨가물이 많아, 건강에 좋은 점보다 안좋은 점이 더 많으므로 이 포스팅에서는 제외하도록 하겠습니다. 일단 기본적으로 카페인은 당뇨에 매우 안좋은 것으로 알려져 있습니다. 카페인이 포도당 대사를 저해하고 인슐린 저항성을 높여 혈당을 올리기 때문입니다. 그런데, 여기 커피는 당뇨병을 ..