쭈니루's 정보 Logs

김포 장기동 뛰뛰빵빵 키즈카페 어린이날을 포함한 연휴가 끝났습니다. 연휴 내 나름 즐겁게 보냈으나, 막상 어린이날 어디 움직이기가 겁나더라구요. 그렇다고, 딸내미랑 집에서 보내기가 뭐해서... 인터넷을 뒤져 김포에 비교적 깨끗하다는 평이 있는 뛰뛰빵빵 키즈카페를 다녀왔습니다. 사실 사람들이 얼마나 올 지 모르겠다는 두려움을 안고 갔으나, 생각보다는 많지 않더라구요. 아직도 블로깅에 익숙하지 않아서인지 주차장 사진이 없네요.건물 지하에 B1, B2 층에 주차장이 있습니다. 무료 인듯 하지만, 조금 좁더군요. 저희는 건물앞에 있는 공터 주차장에 주차를 하고 들어갔습니다. 2시간 아이는 12000원 어른은 3000원인데... 어린이 날이라 30분 서비스 해주셨어요. 입구 입니다. 일단 우측에 신발장에 신발을 ..

고금리를 저금리로 대환 대출 가능한 곳 서민 경제가 너무나 어렵습니다. 따라서 여러 가지 이유로 대출을 받는 경우도 많습니다. 아마 이 포스팅을 보시는 분들 중에도 상당수가 대출을 받고 계실 것으로 예상되는데요. 특히, 8 ~ 10등급의 저신용자의 경우, 대출 자체도 어려울 뿐더러, 가능하다 해도 매우 높은 이자를 내야 하는 것이 현실입니다. 혹시 20 ~ 40%대의 높은 이자로 대출을 받고 계신가요? 그렇다면 여기, 8 ~ 9등급의 낮은 신용등급을 가지더라도 10%대의 낮은 금리로 대환대출이 가능한 곳이 있어 알려드리겠습니다. 정부가 지원하는 서민 대출인 햇살론 입니다.>> 정부 지원 햇살론 ☜ 링크 햇살론은 수익을 위한 대부업이 아닌, 정부가 서민을 위해 대출을 지원해 주는, 국가 지원 대출입니다. ..

임신을 위한, 임신 중 필수 영양소 임신을 계획하고 계신가요? 또는 현재 임신 중이신가요? 임신을 위해서든, 임신 하고 계시던, 임신과 관련되어 필수적인 물질이 있어, 오늘은 이 영영소에 대해 설명을 드릴까 합니다. 제목에도 써 놓았듯이 '엽산(葉酸)' 이라는 물질입니다. ■ 엽산이란? 엽산은 비타민B군에 포함되는 비타민의 일종으로, 프테라딘(pteridine), 파라아니노벤조산(para-aminobenzoic acid), 글루탐산(glutamate)이 결합된 구조를 가지고 있습니다. 최초로 시금치에서 분리되었으며, 일반적으로 녹색식물의 입에 광범위하게 포함되어 있어, 이름도 나무잎 葉을 사용하고 있습니다. 일반적으로 식룸에 자연 함유되어 있는 엽산은 Folate라고 부르며, 인공적으로 만들어진 보충제에..

경기도 고양시 중남미 문화원 부설 박물관 지난 일요일, 날씨가 약간 흐렸지만... 바람도 쏘일겸 해서 경기도 고양시에 있는 중남미 문화 박물관에 다녀왔습니다. 들어가는 입구가 약간 동네 안쪽으로 조금은 찾기 어렵더군요. (네비를 봐도 헷갈렸어요 --;;) 주차장은 마련되어 있구요. 주차비는 따로 받지는 않습니다. 건물은 붉은 색 벽돌로 이루어진 약간은 서양풍 고성 같은 느낌으로 만들어져 있습니다. 입구 전경. 관람료 입니다. 박물관 전경 입니다. 건물이 상당히 멋있습니다. 시실 내부 전시물은 촬영이 금지되어 있었는데, 무음으로 몇 장만 찍었어요. 중남미 역사 유물들이 잘 전시되어 있습니다. [생명의 나무]라는 작품입니다. 생명의 나무라는 개념은 거의 모든 민족의 거의 모든 종교에서 나타나는 개념이라더군요..

김포 대명항, 싱싱한 갯가재와 소라의 천국 김포에 산 지 1년이 넘었는데도, 김포가 바닷가에 접해 있다는 사실을 이번에 첨 알았네요. 와이프가 대명항에 봄 갯가재와 왕새우 튀김이 유명하다고 해서 잠시 시간내서 다녀왔습니다. 첨 가는 곳이라 역시 주차에 애를 먹었는데요, 알고보니 수산물 직판장 옆에 주차장이 있더군요. 저희는 것도 모르고 30분에 1000원 하는 유료 주차장에 ㅠㅠ... 일단 수산물 직판장까지 가보시구요. 정 자리가 없으면 유로 주차장으로 가세요. 도착하니 주차장에서 직판장으로 가능 길에 왕새우 튀김을 파는 가게가 많더군요. 유명하다니 일단 한 집을 선택하여 들어갔습니다. 왕새우와 오징어 튀김을 합쳐 10000원 어치 입니다. 뭐, 완전히 새기름에 튀긴 건 아닌 것 같았지만, 나름 색도 깨..

감기 증상 예방법 치료법과 좋은음식 인간이 걸리는 가장 흔한 질병이라고 한다면, 역시나 감기를 꼽을 수 있습니다. 감기에 의해 생명이 위험하지는 않지만, 가장 흔하게 걸리기 때문에 매우 불편하며, 감기로 인해 심각한 2차 질병에 감염되는 경우도 있으므로 오늘은 감기라는 질병에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 감기란, 바이러스(virus)에 의해 주로 호흡기 쪽에 감염이 되어 발생하는 질병입니다. 일반적으로 감기는 감염자의 호흡기에서 나오는 분비물 또는 기침이나 재채기 등에 의해 공기 중으로 뿌려진 바이러스가 비감여자의 호흡기로 흡수되어 전파가 되는 형태를 가지고 있습니다. 감기의 증상 감기의 증상으로는 일반적으로 재채기로부터 시작을 하며, 코 막힘, 콧물, 인후 통 등의 코와 관련된 증상과 기침으로 나타내..

[김포 맛집] 가성비 최강 횟집 황금어장 일욜 저녁, 갑자기 회가 먹고프다는 와이프님의 요청에 의해 저녁답에 산책 삼아 집 앞 황금어장 횟집에 다녀왔어요. 김포시청 앞 먹자 골목에 위치하고 있는 이 가게는 작지만 손님이 많은 곳입니다. 저녁 햇살이 사진에 잘 스며들어 있네요. ^^ 일욜 저녁이라는 시간적 여건을 감안하더라도 손님은 많습니다. 안쪽 자리도 손님들로 가득차 있구요. 저희가 다 먹고 나올 때는 기다리는 사람들도 있었어요. 회 나오기 전 스끼다시 한 상.사실 스끼다시는 뭐... 그저... so so... 입니다. 미역국도 아주 맛있다고 하기는 그렇구요. 골뱅이도 그렇게 신선하지 않더라구요. 튀김이랑 떡볶이도 그냥그냥... 하지만... 이 집의 가장 강점은 역시나 신선한 회!! 입니다.위에 사진에..

어린이 메가도스용 비타민C 앞선 메가도스와 관련된 포스팅에서 여러 번 강조했듯이, 제가 비타민C 메가도스를 시작하고 나서 몸에 좋은 여러가지 변화들을 겪었습니다. 당연히, 제 몸에 좋은 것을 느끼게 되면, 주위의 가까운 사람들에게 그 정보를 널리 퍼뜨리고 싶어집니다. 특히 가족의 경우에는 어떻게든 함께 하게 되기를 원합니다. 저 같은 경우도, 우찌우찌 와이프는 비타민C 메가도스에 함께 동참하도록 설득을 하였습니다만, 5살배기 딸내미에게 비타민C를 먹인다는 것이 여간 어려운 일이 아니더군요. 당연하게도 순수한 비타민C 분말은 너무 시기 때문입니다. 사실, 다른 사람에 비해서 신 것을 상당히 잘 먹는 편인 저도, 순수한 비타민C 분말을 3g씩 먹자면 저절로 인상이 찌푸려지는데 5살짜리는 오죽하겠습니까. 결국..

혈당관리 안드로이드앱 스마트로그 요즘 스마트폰을 안 쓰시는 분은 거의 없습니다. 매우 다양한 기능을 하는 앱들이 많이 있는데요. 당연하게도 혈당의 관리하는 앱들도 매우 여러 가지가 이미 나와있습니다. 당뇨에 대한 포스팅도 할뿐더러 저도 가끔씩은 혈당을 측정하면서 관리하고 있는 입장이라, 여러 가지 앱을 깔아서 써봤습니다. 뭐 프로그램을 만든 사람들의 스타일이 다르듯 혈당을 관리하는 앱들도 각각 장단점이 있더군요. 그 중에서 제가 판단하기에 가장 깔끔하고 기능도 괜찮은 앱을 하나 소개시켜 드릴까 합니다. 스마트로그(Smart Log)라는 혈당관리 앱 입니다. (구글 플레이 스토어 - Google Play Store에서 다운 가능합니다.) 자신의 인적 사항과 일반적 측정 시간을 미리 입력해 둘 수 있습니다...

어린이용 비타민D 당뇨와 비타민D와의 상관관계 ☜ 포스팅에서 설명 드렸듯이, 비타민D는 우리 몸에 없어서는 안 되는 필수 비타민 중에 하나입니다. 특히나 요즘 아이들은 정말로 햇빛을 못보는 생활을 하고 있습니다. (저희 어릴 때만 해도 하루의 반을 땡볕에서 뛰어 놀았었는데 말이죠...) 앞 전 어린이 메가도스용 비타민C - Nature's Plus, Chewable Lovites, Vitamin C, Natural Fruit Flavor, 500 mg, 180 Tablets ☜ 포스팅에 설명드린 비타민C 제재를 구입하면서, 비타민D 제재도 하나 먹여야겠다는 생각이 들어 함께 구입한 제품이 바로 Nature's Plus, Source of Life, Animal Parade, Vitamin D3, Natu..